Microbiota intestinal y Obesidad

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✍️ ¿Sabías que un desequilibrio en las poblaciones de microorganismos de tu intestino podría estar detrás de tu aumento de peso?


Al conjunto bacterias, arqueas, eucariotas y virus presentes en el tracto intestinal se le conoce cómo microbiota intestinal.

Pues bien, se ha visto que esta microbiota juega un papel fundamental en el procesamiento de los alimentos que tomamos con la dieta.

Hasta el punto, que a igualdad de calorías consumidas, distintas microbiotas producen diferentes acumulaciones de grasa.

Un elemento común en individuos que tienden a acumular grasa es la de presentar una microbiota poco diversa.

Es decir, unas pocas especies han tomado el mando y han proliferado en exceso generando un desequilibrio conocido como disbiosis.

En cambio, Individuos con una microbiota intestinal más diversa y equilibrada parecen hacer un mejor control en el metabolismo de las grasas.

¿Qué extraemos de aquí? Que La diversidad de nuestra microbiota intestinal es otra de las piezas clave para luchar contra la obesidad y que si queremos gozar de buena salud, debemos empezar a cuidarla adecuadamente.

Referencias

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